Breathwalk

Breathwalk ist die Wissenschaft und Kunst, Atmung und Gehen bewußt zu kombinieren, um unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele zu beleben (Yogi Bhajan). Breathwalk ist eine alte indische Technik und hat seine Wurzeln im Kundalini-Yoga.

Durch die Verbindung von bewusster  Atemführung mit rhythmischem Gehen, Meditation und Yoga ist Breathwalk eine perfekte Quelle der Vitalität.Wir werden achtsamer und bewusster, fördern unsere physische, geistige und emotionale Gesundheit und Flexibilität.

Breathwalk – Wirkungen je nach Programm (es gibt 16 Programme):

  • Grundsätzliche Wirkungen: unabhängig vom Breathwalk – Programm ist die Verbesserung von Kondition, Atemvolumen und Haltung, Stärkung der Muskulatur (Rücken) und des Immun – und Herz/Kreislaufsystems, Anregung des Stoffwechsels, Spannungs- und Stressabbau
  • Energieniveau :  Energieschub, Regeneration, blockierte Energien verfügbar machen
  • Geist: Klarheit, Konzentration, Instuition, Kreativität
  • Stimmung: Gelassenheit, Zuversicht, Aufnahmebereitschaft und Motivation

Breathwalk ist ein Programm, dass nur im Outdoorbereich durchgeführt wird.

Weitere Informationen: karin@achtsame-gesundheit.de oder 0170/2179165