Entspannung

Yoga

In all meinen Stunden sind die tragenden Säulen die Arbeit mit unserer „Mitte“ (Beckenboden, unter Bauch und Rücken) als Zentrum unserer Kraft, der Aufbau einer flexiblen, beweglichen und starken Wirbelsäule, sowie die Möglichkeit den eigenen Körper als Tempel der Kraft und Leichtigkeit wahrzunehmen. Gleichzeitig bildet der Atem als Mittler zwischen Außen und Innen ein zentrales Element.

Mehr erfahren

Indian Balance

Den Körper bewegen, während die Seele ausruht. Das fließende, indianische Body-Mind-Soul Programm verknüpft auf einzigartiger Weise die überlieferten Erkenntnisse der Native  American Indians mit der modernen Bewegungslehre.

mehr erfahren