Tai Ji

Tai Ji ist eine optimale Gesundheitsvorsorge aus der chinesischen Kultur und der Medizin. Die sanften, fließenden Bewegungen stärken das innere und äußere Gleichgewicht, sowie die physische und die psychische Gesundheit.

Nach Sichtweise der Traditionellen Chinesischen Medizin werden beim Tai Ji üben die Muskeln, Bänder, Sehnen, Gelenke sanft bewegt, beweglich gemacht und gestärkt.
Die Tai Ji Bewegungen aktivieren & stärken die Organe, fördern das ruhige, tiefe Atmen, die Körperkoordination, das Gleichgewicht, sowie die physische und geistige Entspannung und sie reduzieren gezielt Stress.

 • trainiert optimal das Bindegewebe und die Faszien.
• bewegt sanft alle Muskeln, Gelenke, Sehnen.
• richtet die Wirbelsäule und die Körperhaltung auf.
• fördert die Entspannung und stärkt die Gesundheit.
• stabilisiert das Nervensystem.
• reguliert die Blutzirkulation und den Stoffwechsel.
• baut Stress ab.


Download – PDF Datei:
Gesundheitskurse Frühjahr 2019

Tai Ji „Gesund • Beweglich • Entspannt“

Abend-Kurs:
Mittwoch, 09.01. – 10.04.2019

Zeit:
18.45 – 19.45 Uhr

Dauer:
10 Termine

Kursgebühr:
110,00 €

Leitung:
Georg Zimmermann