Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!
Alles, was du dir im Geiste vorstellst,
wird Wirklichkeit,
wenn du nicht aus dem Licht des Herzens heraustrittst.
(Indianische Weisheit)
Indian Balance ist ein fließendes Workout für Rücken- Bauch- Po und Beine, das indianische Elemente und die moderne Bewegungslehre miteinander verbindet.
Indian Balance ist ein Programm das wirklich jedermann ganz einfach durchführen kann.
Die Musik ist der entscheidende Schlüssel zum Workout, bei dem es auf die totale Harmonie von Klängen und Bewegung ankommt.
Indian Balance verbindet eine ganze Reihe von positiven Wirkungen:
- Es stellt sich innere Ruhe während der Übungen ein.
- An jedem Bewegungsablauf sind mehrere Muskelgruppen beteiligt.
- Der ganze Körper wird mobilisiert.
- Herz-Kreislauferkrankungen werden vorgebeugt.
- Körper-Geist und Seele kommen in Einklang. Es führt von Konzentration über Mobilisation zur Entspannung.
Unterrichtsstunden: jeden Freitag 17:15 Uhr – 18:45 Uhr
Preis pro Unterrichtsstunde: 15,- Euro
Einzelunterricht: 45,- Euro / Zeitstunde
Weitere Informationen: karin@achtsame-gesundheit.de oder 0170/2179165